更年期为什么要保持情绪的稳定

更年期与人生当中的更年其他时期相比，情绪上相对不够稳定，什保这是持情一般的规律。从生理活动的稳定角度来分析，任何心理活动都会影响人的更年生理状态，不仅对心脏循环系统产生影响，什保而且对其他生理系统也产生影响，持情也就是稳定说，心理上的更年任何变化均能引起植物神经系统支配功能上的相应的变化。植物性神经系统的什保主要机能是支配机体的消化、呼吸、持情循环、稳定生殖等内部器官的更年活动，调节内脏、什保平滑肌和腺体的持情活动。比如，情绪激动，心跳加快，呼吸急促，汗腺活动加强；情绪愉快，胃液增加，肠蠕动加快；情绪抑郁，心跳减慢，胃肠功能紊乱。中医关于喜伤心，怒伤肝，恐伤肾，忧伤肺，思伤牌的理论，说的就是心理和机体生理状态的关系。所以，要保持身体健康，就要保持心理平衡，情绪稳定，切忌大喜、大悲、暴怒、惊恐，以保持生理机能的正常活动。因此，保持情绪健康对处于更年期的人们来讲颇为重要。

情志过激不仅可致病，有时还可致死，如过喜、大悲、过怒可导致中风、冠心病摔死等。例如《三国演义》第九十三回描写武乡侯骂死王朗，诸葛亮就是利用王朗年老体弱而又十分好气的心理状态，痛斥食汉禄而背土事曹魏的老臣王朗，使王朗在两军阵前气满胸膛大叫一声，撞死于马下。这一段文字的描写不一定是历史的真实，但是它描述了激动对于一般人特别是对高龄人的危害，是很有道理的。同书详细描写的诸葛亮三气周瑜，那更是在充分了解周瑜心胸狭隘，情绪易于激动的基础上，通过详尽的心理分析，作出的利用情绪进行精确的心理作战的高级谋略。即使不是历史事实而是小说，也充满着保健心理学原理。由此看来情绪虽然不是象病原微生物、理化因素等直接致人于病或致人于死，也不象药物和理化治疗那样有直接的治疗或毒副作用，但是情绪既能从积极方面促进人的健康，更能从消极方面致人于病，甚至致人于死。

马克思曾说过：一种美好的心境，比十副药更能解除生理上的疲惫和痛楚。愉快的情绪能增强机体各器官的功能，提高工作效率，有利于身心健康；而不愉快的情绪则会降低机体各器官的功能，不利于身心健康。因此，保持豁达乐观的态度，使更年期的心理健康，舒畅，是非常重要的。