吹气球竟减压 让你回归童年般的无忧无虑

 人参与 | 时间：2024-10-30 08:59:53
吹气球可以减压，吹气让你回归到童年般的球竟无忧无虑。小时候，减压五颜六色的归童气球是我们的好玩伴，经常有人把自个儿吹的年般气球挂起来。如今，忧无用嘴吹气球的吹气人越来越少了。别忙着扔掉它，球竟吹气球还是减压一种心理减压方法呢！

人的归童情绪承受能力也好比气球，我们时常把欲望、年般冲动、忧无压力等装进去，吹气心里的球竟气球越来越大，到一定程度时就会感觉受不了，减压快要爆炸了。此时，不妨真的拿个气球，把心里的“气”吹进去，让压力换一个地方呆着，把坏情绪也跟着转移出去。吹气球时，还需要配合深呼吸，能减慢心跳、降低血压，使人迅速镇静，缓解焦虑之情。

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